Hugo Silva, actor, 49 años: “Antes de hacer deporte necesito este sen…

La lectura se ha convertido en uno de los hábitos más recomendados por expertos en bienestar y salud mental. Dedicar unos minutos al día a un libro no solo ayuda a desconectar del ritmo acelerado de la rutina, sino que también favorece la concentración, estimula la imaginación y contribuye a reducir los niveles de estrés.

No es extraño, por tanto, que cada vez más personas hayan incorporado este pequeño ritual a su día a día. Entre ellas se encuentra Hugo Silva. El actor madrileño, que acaba de regresar a los cines con Cada día nace un listo, la nueva película dirigida por Arantxa Echevarría, ha contado en varias ocasiones que la lectura forma parte de sus costumbres diarias. chickenroadslot.pro

Lo que hace Hugo Silva antes de hacer deporte

Un hábito que le ayuda a encontrar momentos de calma y reflexión en medio de una profesión marcada por los constantes cambios de ritmo y las largas jornadas de trabajo. En la conversación, el actor explica que cuidar su cuerpo se ha convertido en una prioridad con el paso de los años.

A las puertas de los 50 años, asegura que mantenerse activo y seguir una alimentación equilibrada forman parte de su rutina diaria, no solo por una cuestión física, sino también para sentirse con más energía y afrontar mejor el ritmo de vida y trabajo.

Una filosofía que ha ido reforzando con el tiempo y que considera clave para llegar a esta etapa en las mejores condiciones posibles.

Más allá del ejercicio físico, el actor tiene claro que cuidar la mente también forma parte de mantenerse bien. Por eso, hay un hábito que ocupa un lugar privilegiado en su día a día: la lectura.

De hecho, asegura que suele comenzar cada mañana con un café y unas páginas de su libro de turno, una rutina sencilla que le ayuda a despejar la mente, organizar sus pensamientos y afrontar el resto de la jornada con mayor claridad, incluido el momento de hacer deporte.

La Fórmula 1 desembarca en Barcelona una temporada más. Desde el 12 al 14 de junio, la competición reina del automovilismo visita uno de los templos más históricos de la categoría donde Kimi Antonelli buscará ampliar su distancia al frente de la clasificación y sumar su sexta victoria consecutiva.

Será una edición especial, pues Barcelona entrará en rotación con Spa a partir del próximo año. En otras palabras, los aficionados catalanes deberán esperar dos años para volver a ver a los pilotos en Montmeló, algo que hace que este 2026 se convierta en una ocasión imperdible antes de despedirse de la Fórmula 1 en el Circuit hasta 2028.

En lo deportivo, Mercedes llega como gran favorito para llevarse la victoria en Barcelona. A los mandos de Kimi Antonelli, el jovencísimo piloto de 19 años, la marca plateada no parece tener oposición en el campeonato, aunque cada vez más se evidencian las diferencias entre ambos pilotos. Y es que mientras que el italiano es líder del mundial y acumula cinco victorias consecutivas, George Russell ha perdido la segunda plaza de la clasificación tras quedarse a cero en dos ocasiones seguidas. Ver para creer.

En clave española, las miradas estarán puestas en Fernando Alonso, el ídolo local. Es posible que esta sea la última vez que Montmeló vea a su piloto favorito en el asfalto y seguramente lo hará en condiciones una vez más complicadas. Aston Martin sumó el primer punto de la temporada en Mónaco, pero lo hizo por un cúmulo de factores relacionados con la fortuna y el monoplaza sigue siendo carne de Q1. Será un nuevo fin de semana de masticar tornillos para Fernando, como también para Sainz con su Williams.

Horarios del Gran Premio de Barcelona - Catalunya de F1 2026

Dónde ver el GP de Barcelona - Catalunya F1 2026 en directo, por TV y en Internet

En España, el Gran Premio de Barcelona-Catalunya se podrá seguir en directo a través de DAZN, la plataforma con los derechos de la Fórmula 1 en nuestro país. Además, este GP también se ofrecerá en abierto: Mediaset ha anunciado la emisión íntegra del fin de semana de Montmeló y, en Catalunya, 3Cat dará toda la cobertura en directo a través de TV3, Esport3 y la plataforma 3Cat. Según la programación avanzada por 3Cat, los Libres 1 y Libres 2 se verán en Esport3, mientras que los Libres 3, la clasificación y la carrera se emitirán en TV3.

En Latinoamérica, la retransmisión oficial de la Fórmula 1 corre a cargo de ESPN en buena parte de la región. En México, los derechos figuran en TUDN, Sky Sports e Izzi, mientras que en Estados Unidos la emisión oficial aparece en Apple TV. Además, la Fórmula 1 recuerda que F1 TV está disponible en muchos territorios, en función del país.

Desde SPORT, te contamos todo lo que suceda en el Mundial de Fórmula 1 con nuestras narraciones en directo de entrenamientos, clasificación y carrera, además de las crónicas y las reacciones de los protagonistas una vez finalicen las sesiones.

¿Cómo han digerido las horas posteriores al ascenso? ¿A qué sabe ser de ACB con el Leyma?

Ahora ya un poco más tranquilo, sin voz, pero contento. Es una sensación que no se cambia, estoy muy orgulloso de lo que hicimos. Ayer [por el domingo] fue algo más del momento, de la emoción, de todo lo que estaba pasando y de la manera que fue. Ahora, teniendo un poquito más de tiempo para celebrar y pensarlo, me sigue pareciendo una locura, pero creo que si había un equipo que pudiera hacer algo así, éramos nosotros.

Parece un guion de película. Un equipo que ha ido líder todo el año, se escapa el ascenso directo al final, parece que también se va a escapar ahí con Estudiantes y, de repente, en el último cuarto, un milagro.

Perdimos plata este año con eso, porque podríamos haber hecho algo increíble si hubieran documentado todo lo que pasó en el vestuario y entre bastidores, además de toda la parte que sí se ve. Normalmente, con el número de victorias que tuvimos estaríamos ascendidos y no fue lo que pasó. De la manera que ganamos al final, es más que el guion de una película. Yo creo que ni el autor más loco podría escribirlo (se ríe). Yo estoy muy contento de poder ser parte de este equipo, de esta familia. Teníamos la idea de terminar el trabajo, de que no estaba hecho, desde que supimos que no fue posible ascender [directo].

Con todas esas victorias, el inicio de temporada, los cambios en la plantilla, la lesión de Dino Radoncic... Hay algo en ese vestuario que no se explica con técnica, algo místico, una mentalidad de equipo que va más allá de las individualidades para conseguir el ascenso.

Este equipo siempre quiso mucho, tiene un corazón gigante y muchos huevos. Hay una palabra en inglés que no sé traducir al español, los underdogs [quienes no son favoritos para ganar] y creo que nosotros tenemos muchos. Somos jugadores que tuvieron que probarse toda la vida para poder llegar aquí y tener la oportunidad que tuvimos. En partidos como el del Estudiantes, ese tipo de energía, de ganas y de corazón te salen. Yo sé que el compañero que está a mi lado batalló mucho para llegar hasta aquí y que estará a muerte conmigo, cómo el sabe que yo lo estaré como él. Es así como se giran los encuentros, creyendo. Cuando lo tienes perdido, ya está, lo único que puedes hacer es lograr darle la vuelta.

Dijo que la camiseta del partido iba para su familia. ¿Ha hablado con ellos? ¿Cómo recuerda su inicio y su trayectoria en Argentina, Europa y, ahora, España en el Leyma?

Yo empecé desde muy pequeñito, mis papás fueron jugadores profesionales, entonces la pelota de básquet en mi casa era algo omnipresente, estaba en todos lados. Ayer [por el domingo] realmente me emociono por eso, porque recordé todo lo que hice para llegar aquí, todos los pasos que tuve que dar. Tengo a mi hermano que ahora también está jugando. Mis padres no pudieron ver el partido [del Leyma] porque estaban viendo una final suya y no tenían señal. Cuando terminamos pude hacer una llamada con ellos, celebrar un poco en la distancia, que es lo que toca en la vida del deportista muchas veces. Me fui muy joven y poder encontrar un lugar como A Coruña, que es donde más en casa me he sentido, es algo muy especial para mí. Ya es mi décimo año de carrera y estoy muy agradecido a la ciudad, me siento muy feliz. Creo que el Caio chiquitito estaría muy orgulloso de lo que pude hacer ayer [contra el Estudiantes].

¿Qué prefiere, la calma de Bastiagueiro o la caldera del Coliseum?

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Depende de la hora (se ríe). Yo creo que en los partidos me gusta la caldera, pero ahora prefiero descansar un poquito.

El año que viene, ¿Caio contra Marcelinho Huertas en A Coruña?

Si Dios quiere, así será. Marce siempre un ejemplo para mí, un ídolo. Pude compartir cancha contra él una vez y espero poder hacerlo otras veces. A ver hasta cuando puede jugar, porque ese hombre es imparable, pasan los años y está cada vez mejor, es como el vino (se ríe). Sería un placer y una felicidad enorme, ojalá podamos hacerlo.

El chárter de la esperanza. Milagro o vacaciones en Morro Jable. La UD Las Palmas Luis García Fernández se desplaza mañana por la tarde en vuelo chárter al Aeropuerto de Málaga-Costa del Sol y pasará la noche en un hotel de Torremolinos -a unos 20 kilómetros del estadio-. El miércoles y desde las 20.00 horas, la el cuadro amarillo busca la remontada ante el Málaga CF en La Rosaleda tras el batacazo de las 27.128 lágrimas (0-1). Es preciso la victoria por más de un tanto para certificar el billete para la gran final, que se disputa desde el domingo. El tanto de David Larrubia desequilibró la balanza en Siete Palmas, que aglutinó la mayor afluencia de la temporada.

El plantel se ejercita a las 13.00 horas y almuerza en las instalaciones de la Ciudad Deportiva de Barranco Seco. Tránsito en guagua hacia del Aeropuerto de Gran Canaria y vuelo a Málaga para aterrizar sobre las 20.00 horas. La vuelta está prevista tras el pulso contra los pupilos de Funes con llegada a las 2.15 horas en el aeródromo grancanario. Está en juego toda la temporada y el técnico ovetense sigue sin poder contar con rostros del calibre de Barcia, Viti Rozada o Ale García. Sandro Ramírez y Recobita completan el listado de ausencias para la vuelta del playoff de ascenso a la máxima categoría. La Rosaleda se viste de gala y el lleno está asegurado (31.000 butacas). Habrá 300 fieles amarillos en un feudo donde no se gana desde el 22 de agosto de 2022 con un portentoso (0-4) con Pimienta: marcaron Enrique Clemente, Marc Cardona, Álvaro y Marvin Park.

La penúltima victoria isleña en el templo de Martiricos ofrece un resultado que también metería de lleno en la UD en la gran final y fue el (1-3) con Manolo Márquez en el banquillo pío pío. Los realizadores fueron Jonathan Viera, Jonathan Calleri y Rémy. Los pupilos de Luis García han perdido los tres partidos oficiales de este curso contra la formación blanquiazul, dos fueron en la temporada doméstica (0-1 en el Gran Canaria y el 2-0 en La Rosaleda), así como el infausto episodio del playoff.

Bienvenidos a la 'operación milagro boquerón'. Ganar por la mínima para forzar la prórroga y luego rematar a los de Funes en el tiempo extra. Hay que ganar por más de un tanto de renta y no hay penaltis.

La campaña Obrad’Ouro marcha viento en popa para el Monbus Obradoiro. Tras una complicada acogida, la modificación en el reembolso en el abono ha propiciado que los aficionados picheleiros se hayan volcado. Y es que la cifra de personas que han decidido mostrar su respaldo a la entidad con esta propuesta asciende a más de 3.500.

El conjunto compostelano podría ya haber alcanzado la meta que se habían marcado en la presentación de este préstamo participativo. 700.000 euros era el objetivo que Raúl López, presidente del club, y Héctor Galán, director general, marcaron en la presentación. Al tratarse de una colaboración de mínimo 200 euros en adultos y 80 en menores, los números podrían rondar ya la cantidad que el club buscaba, si no la ha alcanzado ya.

De este modo, la expectativa del club podría estar cumplida o casi tras pasar de un reembolso en el abono del 50 al 100 por ciento, lo que ha empujado al obradoirismo a colaborar. Si el objetivo estuviese cumplido, a partir de ahora todo lo que llegue sería un apoyo ‘extra’ que se seguirá viendo reflejado en el abono. El Obradoiro regresa a la ACB por la puerta grande y con la seguridad de que tendrá el respaldo de los suyos para pelear en la élite del baloncesto español.